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Efeitos colaterais de excesso de vitamina D

Seis Efeitos colaterais de excesso de vitamina D A vitamina D é extremamente importante para uma boa saúde.

Como um hormônio, ele desempenha vários papéis em manter as células do seu corpo saudáveis e funcionando da maneira que deveria.

A maioria das pessoas não adquire suficiente vitamina D, então os suplementos são comuns.

No entanto, também é possível - embora raro - para esta vitamina  acumular e atingir níveis tóxicos no corpo.

Este artigo discute seis efeitos colaterais potenciais de obter quantidades excessivas desta vitamina importante.

A vitamina D está envolvida na absorção do cálcio, na função imune e na saúde do osso, músculo e coração. Ocorre naturalmente nos alimentos e também pode ser produzido pelo seu corpo quando a sua pele é exposta à luz solar.

No entanto, além de peixes gordos, existem alguns alimentos ricos em vitamina D . Além do mais, a maioria das pessoas não recebe exposição solar suficiente para produzir adequada vitamina D.

Devido a isso, a deficiência é m…